César Collazo
Soy fisioterapeuta, entrenador y profesor, con más de 20 años de experiencia profesional. Dirijo las clínicas Emotion y Fisio Emotion y el Experto Universitario en Entrenamiento Personal de La Salle.
Te atiendo yo, de principio a fin.
Fisioterapeuta para volver a tu deporte en Las Rozas
Readaptación de lesiones deportivas, fisioterapia y entrenamiento a domicilio en Las Rozas
Pádel, fútbol, running, bici. Si vives en Las Rozas y una lesión te ha sacado de lo que te gusta, o vuelve cada vez que subes el ritmo, te ayudo a volver con un plan: cuánto, cuándo y cómo cargar.
- Fisioterapeuta colegiado
- Nº 12008
- Colegiado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Nº 55093
- Fisioterapeuta, entrenador y profesor
- +20 años
Qué trabajo en Las Rozas
Lesiones de quien no quiere dejar de hacer deporte.
Pádel
Codo, hombro y gemelo: las molestias típicas de la pista y cómo evitar que vuelvan.
Fútbol
Isquiotibiales, tobillo y ligamentos de rodilla. Volver al campo con criterios, no con fechas.
Running
Rodilla, tendón de Aquiles y fascia plantar. Ajustar el volumen antes de que duela.
Ciclismo
Zona lumbar, cuello y rodilla después de muchas horas encima de la bici.
Después de una operación
Ligamento cruzado, menisco u hombro: del alta a competir otra vez.
Fuerza para rendir
Entrenamiento de fuerza para lesionarte menos y rendir más, a cualquier edad.
Cómo trabajo, en cuatro pasos.
Ver el método completo- 01
Valorar
Fuerza, movilidad y los gestos de tu deporte.
- 02
Planificar
12 semanas con criterios de vuelta, no fechas.
- 03
Entrenar
Fuerza, potencia y gesto deportivo, de menos a más.
- 04
Acompañar
Seguimiento diario hasta volver a jugar.
Cómo y dónde
A domicilio en Las Rozas u online.
- A domicilio
- En tu casa, en Las RozasValoración con pruebas de fuerza y movilidad, y sesión semanal conmigo
- Online
- Desde donde estésValoración por videollamada, plan en una app y corrección por vídeo
- Zonas
- A domicilio: Villanueva de la Cañada, Boadilla del Monte, Majadahonda y Las RozasOnline para el resto
- Frecuencia
- 1 sesión semanal conmigo + 2 o más sesiones semanales por tu cuenta con el plan y seguimiento diario
- Precio
- 325 € al mesCon un compromiso mínimo de 3 meses. Incluye la valoración inicial, 1 sesión semanal conmigo, el plan para tus sesiones por tu cuenta y el seguimiento diario. Tras los 3 primeros meses, el programa continúa a 285 € al mes.
- Valoración
- Movilidad y estabilidad articular, fuerza y cardioIncluida en el programa. Si solo quieres la valoración: 150 € (sesión de 1 h 30).
- Primer paso
- Llamada gratuita de 15 minutosDespués, valoración de fisioterapia: movilidad, fuerza y cardio
Quién te va a atender
Preguntas
Antes de volver a tu deporte, en Las Rozas.
¿Vienes a domicilio en Las Rozas?
Sí. La valoración y la sesión semanal conmigo pueden ser en tu casa. Las demás sesiones las haces por tu cuenta con el plan, y las revisamos a diario.
¿Cuándo podré volver a jugar o a competir?
Cuando cumplas unos criterios, no cuando pase un número de semanas. Medimos fuerza, movilidad y tolerancia a los gestos de tu deporte, y decidimos con datos.
¿Tengo que dejar el deporte mientras me recupero?
No siempre. Muchas veces se puede seguir ajustando la carga; otras toca parar un tiempo. Lo decidimos en la valoración, según tu lesión y tu momento.
¿Sirve si no compito?
Sí. Da igual que compitas o que juegues al pádel los domingos: el proceso es el mismo, lo que cambia es la dosis.
¿Y si no vivo en Las Rozas?
A domicilio voy a Villanueva de la Cañada, Boadilla del Monte, Majadahonda y Las Rozas. Si vives en otro sitio, lo hacemos online: valoración por videollamada, plan en una app y seguimiento diario.
También voy a domicilio en
- Villanueva de la Cañada
- Boadilla del Monte
- Majadahonda
- Online, para el resto
Empieza con una llamada gratuita de 15 minutos.
Cuéntame qué lesión tienes y a qué quieres volver. Te llamo yo y vemos si el programa encaja contigo.
- WhatsAppEscríbeme
- Teléfono+34 646 89 95 02
- Emailcontacto@cesarcollazofisio.es